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Pétalas de tomate com rúcula e manjericão e peixe enrolado com espinafre

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  • Data: 18.09.12
Peixe enrolado com espinafre

Ingredientes

Pétalas de tomate com rúcula e manjericão:

  • 4 tomates
  • 1 pitada de sal
  • 4 colheres de sopa de Azeite extra virgem
  • 4 colheres de sobremesa de manjericão picado
  • 8 azeitonas pretas sem caroço picadas
  • 1 maço de Rúcula higienizadas
  • 2 fatias de ricota esfarelas


Peixe enrolado com espinafre com salsa de abacate:

  • 4 filés de pintado ou outro peixe
  • 2 colheres de sopa de azeite extra virgem
  • Sal a gosto
  • 1 maço de folhas de espinafre higienizadas

Obs: serão necessários 4 Palitos de churrasco e papel alumínio

Molho para acompanhar:

  • 6 colheres de sopa de azeite extra virgem
  • 1 abacate pequeno para salada, cortado em cubos
  • 1 tomate sem pele e sem semente, cortado em cubos
  • 1 col. Sobremesa de coentro picado
  • Suco de ½ limão
  • Sal a gosto
  • Pimenta jalapeño a gosto
  • ½ cebola ralada

Modo de Preparo

Pétalas de tomate com rúcula e manjericão:
Corte os tomates em seis pétalas, coloque em um prato e tempere com o sal. Deixe por 15 minutos na geladeira. Escorra a água e reserve. Em um bowl misture o azeite, o manjericão e as azeitonas picadas. Misture as pétalas de tomate com o azeite já temperado e deixe por 10 minutos.
Sirva as pétalas de tomate dispostas em círculo, coloque as folhas de rúcula no centro e salpique a ricota esfarelada por cima.

Peixe enrolado com espinafre com salsa de abacate:
Tempere as folhas de espinafre com azeite e sal. Reserve.

Informações

Convidada: Maria Cecília Corsi - Nutricionista

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