Você Bonita
Destaques do Programa
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![Veja como montar uma mesa de aniversário]( "Veja como montar uma mesa de aniversário (Veja como montar uma mesa de aniversário)")
Veja como montar uma mesa de aniversário
Dicas incríveis para deixar qualquer comemoração ainda mais especial! 🎉
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![Parabéns, Carol!]( "Parabéns, Carol! (Parabéns, Carol!)")
Parabéns, Carol!
Parabéns, Carol!
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![Bate-papo com a palestrante e ex-jogadora de vôlei Virna Dias]( "Bate-papo com a palestrante e ex-jogadora de vôlei Virna Dias (Bate-papo com a palestrante e ex-jogadora de vôlei Virna Dias)")
Bate-papo com a palestrante e ex-jogadora de vôlei Virna Dias
Um bate-papo inspirador com a palestrante, ex-jogadora de vôlei e medalhista olímpica Virna Dias direto da nossa sala! 💬
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![Surpresa de Uva]( "Surpresa de Uva (Surpresa de Uva)")
Surpresa de Uva
No episódio de hoje, a confeiteira Ju Koeke ensina o passo a passo da Surpresa de Uva, uma sobremesa simples, deliciosa e que conquista qualquer mesa! 😋💜
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![Como lidar com os pensamentos que te sabotam?]( "Como lidar com os pensamentos que te sabotam? (Como lidar com os pensamentos que te sabotam?)")
Como lidar com os pensamentos que te sabotam?
Uma conversa sincera sobre autossabotagem, com dicas práticas e vivências reais da terapeuta comportamental Renata Rebelo, a analista de controladoria Melissa Santos Barbeiro, e a social media Maria Gabriela Marcelo!
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![Delicioso espetinho de kebab]( "Delicioso espetinho de kebab (Delicioso espetinho de kebab)")
Delicioso espetinho de kebab
A chef de cozinha Daniela Khzouz, nos ensina como preparar o kebab perfeito!🍴
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![Mulheres 40+: Vida Sexual Feminina]( "Mulheres 40+: Vida Sexual Feminina (Mulheres 40+: Vida Sexual Feminina)")
Mulheres 40+: Vida Sexual Feminina
O tempo passa, mas o prazer e o autoconhecimento continuam e podem até aumentar! ✨
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![Arroz caldoso de tomate]( "Arroz caldoso de tomate (Arroz caldoso de tomate)")
Arroz caldoso de tomate
Vamos aprender a receitinha de um delicioso arroz caldoso de tomate. 🍚🍅 Acompanhe o passo a passo com o chef Ipe Aranha.
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![Como fortalecer os músculos e como mantê-los com o passar do tempo?]( "Como fortalecer os músculos e como mantê-los com o passar do tempo? (Como fortalecer os músculos e como mantê-los com o passar do tempo?)")
Como fortalecer os músculos e como mantê-los com o passar do tempo?
Como fortalecer e tonificar os músculos e o mais importante: como mantê-los com o passar do tempo! 🕒
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![Embutido de frango saudável]( "Embutido de frango saudável (Embutido de frango saudável)")
Embutido de frango saudável
A nutrichef Malu Lobo ensina como preparar um embutido de frango caseiro, leve e sem conservantes, perfeito para quem quer comer bem todos os dias! 💚
