com Carol Minhoto
Você Bonita
Destaques do Programa
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![Entenda o que é resistência anabólica]( "Entenda o que é resistência anabólica (Entenda o que é resistência anabólica)")
Entenda o que é resistência anabólica
Hoje recebemos nosso cardiologista e médico do esporte Bruno Sthefan para um papo importantíssimo sobre o assunto!
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![Treino para ganho de massa muscular com elásticos]( "Treino para ganho de massa muscular com elásticos (Treino para ganho de massa muscular com elásticos)")
Treino para ganho de massa muscular com elásticos
Começar uma nova semana se movimentando muda tudo!
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![Quiche holandesa funcional]( "Quiche holandesa funcional (Quiche holandesa funcional)")
Quiche holandesa funcional
Vamos começar a semana com uma super receitinha fit para comer sem preocupação!
Hoje a Nutrichef Bianca De Luca nos ensina uma quiche holandesa funcional de dar água na boca! 
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![Biscoitos de banana fit]( "Biscoitos de banana fit (Biscoitos de banana fit)")
Biscoitos de banana fit
A criadora de conteúdo digital Carol Fortmülle vai te ensinar a receita de deliciosos Biscoitos de banana fit, perfeita para comer antes do treino ou entre as refeições!
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![Abóbora assada com grão de bico, cebola roxa e iogurte!]( "Abóbora assada com grão de bico, cebola roxa e iogurte! (Abóbora assada com grão de bico, cebola roxa e iogurte!)")
Abóbora assada com grão de bico, cebola roxa e iogurte!
A chef Tutu Galvão Bueno te ensina o passo a passo de uma deliciosa e prática ABÓBORA ASSADA com grão de bico, cebola roxa e iogurte!
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![Make com olhos coloridos para arrasar no Festival de Música]( "Make com olhos coloridos para arrasar no Festival de Música (Make com olhos coloridos para arrasar no Festival de Música)")
Make com olhos coloridos para arrasar no Festival de Música
Conheça a Melu, a marca mais queridinha da geração Z, com muitas makes, produtos corporais, skincare e perfumaria.
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![Estratégias para lidar com a ansiedade e ter uma vida mais leve]( "Estratégias para lidar com a ansiedade e ter uma vida mais leve (Estratégias para lidar com a ansiedade e ter uma vida mais leve)")
Estratégias para lidar com a ansiedade e ter uma vida mais leve
A terapeuta comportamental Renata Rebelo traz estratégias essenciais para gerenciar esse sentimento e conquistar uma vida mais leve e tranquila.
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![Alergias de outono e inverno]( "Alergias de outono e inverno (Alergias de outono e inverno)")
Alergias de outono e inverno
Com a chegada de uma nova estação, os sintomas alérgicos como tosse, rinite e espirros podem se intensificar.
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![Entenda todos os benefícios do Ômega 3]( "Entenda todos os benefícios do Ômega 3 (Entenda todos os benefícios do Ômega 3)")
Entenda todos os benefícios do Ômega 3
O nutrólogo Claudio Mutti nos conta por que esse nutriente é tão essencial para a nossa saúde e como incluí-lo na rotina.
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![Maneira correta de fazer, os cuidados e benefícios da esfoliação]( "Maneira correta de fazer, os cuidados e benefícios da esfoliação (Maneira correta de fazer, os cuidados e benefícios da esfoliação)")
Maneira correta de fazer, os cuidados e benefícios da esfoliação
Quer uma pele mais macia e radiante? A resposta é a esfoliação!
